ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2019-09-29から1日間の記事一覧

腰痛に腹筋・背筋の筋トレが良いというのは都市伝説の話。本当は良くありません!

腰痛に腹筋・背筋の 筋トレが良いと聞いた人へ 「腰痛で腹筋・背筋の 筋トレを始めようと思うけど 実際したほうがいいの?」 この疑問に答えます。 《今日の記事内容》 まず自分の腰痛を知ろう 腹筋をしちゃいけない腰痛 背筋をしちゃいけない腰痛 《今日の…

腰痛の危険度チェック。今すぐ6つの項目を見て!そうでなければ命取りになるかもしれません。

腰の痛みが何かの病気で 起こっていたらどうしよう?と 不安な人へ 「腰が痛いのは 大きな病気だったらどうしよう?」 この疑問に答えていきます。 《今日の記事内容》 痛めた原因がハッキリしている? 要注意な6つの項目! 3日という日にちが運命を左右す…