ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2019-11-04から1日間の記事一覧

【くしゃみは破壊神!】一瞬のうちに腰へは〇〇kgという負荷がかかります。その負荷を和らげる、くしゃみの姿勢を紹介しています!

腰痛の時のくしゃみの 方法を知りたい人 「先月からギックリ腰を 繰り返しています。 鼻炎もあり、よく くしゃみが出るのですが、 くしゃみをすると腰に 凄い衝撃を受けます。 立っている時、腰に負担の かからない、くしゃみの 仕方や体勢があったら 教えて…