ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2019-11-17から1日間の記事一覧

まずは姿勢を見直すことから。《腰痛メンテナンス》3つのステップ

分かっていても ついついしてしまう ”姿勢”ってありませんか? 膝を曲げず靴を取ってしまう、 うつ伏せでスマホを触る事が多い などの姿勢を繰り返すと 腰はかなり悲鳴をあげる状態に。 そこで日頃の姿勢を見直して 腰痛のメンテナンスするために 試したい、…