ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2019-12-03から1日間の記事一覧

腰痛に腹筋はちょっと待った!腹筋は腰痛を悪化させやすい⁈あなたは知っていましたか?

よく腹筋が弱いから腰痛になる から鍛えましょう!とあなたは 耳にしたことはありませんか? 腰痛になってしまった人や 腰痛持ちの人が頑張って 腹筋の筋トレに励んでいる のかもしれません。 でも中には腹筋をして腰痛が 悪化してしまった…。なんて 声も聞…