ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2019-12-19から1日間の記事一覧

「よし、来年こそ!」一年を”腰痛”なしに過ごすためにはじめる「ツボ習慣」

「来年こそ!」と色んな目標を 立て始める年末。 腰痛を治すために”習慣”にできる 何かを知りたい・始めたいと 思っている方もいるのではない でしょうか? 今回紹介するのは、難しい習慣 ではなくて、小さな積み重ねで 気軽に続けられるものです。 無理せず…