ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

2020-01-07から1日間の記事一覧

ブルブルする冬の寒さなんかに負けない。腰痛予防にもなる【冷え対策】

1月に入り冬の本格的な寒さが 一段と厳しくなってきそうですね。 寒いと体がブルブルと震えながら 思わず「さむいー」と言ってしまう 人もたくさんいると思います。 そんな冬の寒さで体が冷えてしまい 腰が痛くなる人も多いのです。 気温が低く寒い時、腰に…