ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

坐骨神経痛

【連載シリーズ】ヒップの奥底にある筋肉を伸ばして、頑固な坐骨神経痛を取りたい!2分でできる骨盤はがし

この連載シリーズでは、骨盤に 付いている筋肉をしっかり 伸ばせる、たった2分でできる 骨盤はがしを紹介していきます。 今回は、お尻の奥底にある筋肉を ストレッチする方法になります。 お尻の奥ににある筋肉を柔らげて、坐骨神経痛をリセット お尻の奥に…

もうお尻~足がビリビリしびれてイライラしない。歩くのがスムーズになる「坐骨神経痛」の解消&リサーチ術

お尻~足にかけてしびれると いえば、坐骨神経痛。 この坐骨神経痛の症状を 訴えているのが多いのが 4・50代の方と言われて います。 実際にこのくらいの年齢の 方は太もも辺りがシビレて 歩いたり椅子に座るのが 辛いな…と 感じている方は多いと 思います。…

坐骨神経痛はここを押せ!指で〇〇するだけで坐骨神経痛がスーッと引きます!

坐骨神経痛の人 「お尻から太もも辺りが しびれて辛いです。 坐骨神経痛に効果のある ツボを知りたいのです。 教えてもらえないでしょうか?」 この疑問に答えます。 今日の記事内容 坐骨神経痛にはこの2つのツボ! ツボってなに医学なん? 〇〇医学ってな…

【衝撃】ネットの情報は嘘だらけ⁈坐骨神経の痛みの特徴は2つだけだった!今までの常識が非常識になります。

今回は前回の続きの 内容になります。 前回の続きって 前回は何を書いてたの? あれ! 覚えてないの? うん!覚えてない(笑) だから前回のおさらいをして! わかった! 前回の内容 坐骨神経痛は 〇腰椎椎間板ヘルニア 〇腰部脊柱管狭窄症 が原因となっている…

お尻からふくらはぎにかけてピリピリ痺れる痛みは〇〇が原因の黒幕です!原因を知ってホッと安心しましょう!

このブログでは お尻から足にかけて ピリピリ痺れる痛みについて お伝えしていきたいと思います。 このピリピリする痛みを放置 すると良くありません! なんで放置すると良くないの? 放置すると起きる事 1、歩くのが辛くなり外出が減る 2、寝ている時間が…