ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

腰を前かがみや捻ったりした時にジリジリ痛い人へ。この時になんで痛くなるのか説明できますか?

 

腰がジリジリ痛い人

 

「前かがみすると痛かったり

 ひねったりすると痛いです。

 水泳をしていて平泳ぎを専門に

 しています。

 

 前かがみや捻ったりすると

 痛いのは何でですか?」

 

 

この疑問に答えます。

 

 

 

今日の記事内容

 

前かがみや捻ったりして

腰が痛い人には必見の内容です!

 

 

前かがみや捻ったりすると痛い腰痛を知ろう!

 

 

最近、靴下を履く時と人に声を掛けられて振り向く時に腰が痛い。

 

それで腰が痛いという事は、前かがみや捻ったりすると腰が痛いってことね!

 

そうそう!それそれ!その時に腰が痛いのはなんでなん?

 

今日はそれを説明していくわ!

 

 

 前かがみや捻ったりすると

腰が痛くなるのは・・・

 

それは

「腰の筋肉」が痛みを

出しやったりするんやよね。

 

腰の筋肉がどうなったら

腰に痛みを出してしまうか

イメージついたりする?

 

ここでイメージがつかないと

腰痛からさようなら出来なく

なる可能性があります!

 

ここから

前かがみや捻ったりすると

腰が痛くなる理由を

説明してくで!

 

 

この前かがみや

腰を捻る姿勢では、

 

腰の筋肉は骨盤からの

距離が遠くなってしまうんやよ。

(引き離されるともいう。)

 

 

距離が遠くなるってことは

「筋肉は伸びている状態」

なったぁるんやよね!

 

この

筋肉が伸びている状態が

痛みを出していて

これ以上「引っ張るなー!」

 

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こんな感じに筋肉が叫び

やるんやよ!

 

この叫びやるのが「痛み」

理解してもらえれば

非常にわかりやすいと思うんや。

 

 

だって引っ張られて痛かったら

あなたも叫びますよね?

 

僕なら間違いなく叫びます(笑)

 

話をまとめると

 

前かがみや捻る姿勢の時は

「筋肉と骨盤の

 距離が遠く」なって

 

ビーンと筋肉が引っ張られる

から腰が痛くなるってことなんやで!

 

筋肉が引っ張られるから痛みが出るんやね!なるほどー!私も絶対叫ぶわ(笑)

 

そういうことなんやよ!叫ぶよな(笑)

 

本当に筋肉が原因なの?確かめる方法があります!

 

今まで、

腰の筋肉が痛みを

出しやるよ!って

書いてきたんやけど、

 

でも本当に

そうなん?と

疑いたくなりますよね?(笑)

 

だって

あなたは確かめる方法が

わからんから・・・

 

なので

その方法を書いた

記事をここに貼りますね!

 

興味のある方や確かめたい!

と思う方は見てくださいね。

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www.masa03blog.com

 

今日も最後まで

読んでいただき

ありがとうございました!