ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

椅子に座ると腰が痛くなる人へ。自宅で〇〇するだけで痛みの原因が簡単にわかります!

椅子に座ると腰が痛くなる人

 

「椅子に座ると腰が痛いです。

 腰に痛みを出している原因

 を家で調べる方法は

 ありますか?」

 

 

この疑問に答えます。

 

 

 

今日の記事内容

 

椅子に座ると腰が痛くなるけど

何が原因かわからない人には

お得な情報となっています。

 

 

椅子に座ると痛い腰痛の原因をチェックする方法

 

椅子に座ると腰が痛いんやけど原因って調べれるんかな?

 

調べれるで!

 

そうなんや!椅子に座ると痛い原因を自分で調べたい!

 

調べる方法を今から書いていくわ!

 

 

椅子に座ると痛い腰痛の

原因をチェックする

方法とは・・・

 

チェック法を教える前に

椅子に座ると腰が痛い

原因を書いてある記事が

あるから貼っておくね!

 

まだ読んでない人は

読んでから今回の記事を

全部みてな!

 

lowbackpain-masa.hatenablog.com

 

 

貼り付けた記事で

復習をしてくれたと

思うんでチェック法を

書いてくで。

 

椅子に座ると痛い腰痛は

「椎間関節(ついかんかんせつ)」

と書いてあったと思うんやよ!

 

それとチェックする方法も

書いてたと思うけど、

 

今日はいつも僕がチェックする

時に見ているやつだけ

紹介してくわ!

 

その方が実際どう調べるのが

ええのかもわかるからね!

 

もし今から説明する方法で

腰に痛みを感じるなら・・・

 

それはもう

「椎間関節(ついかんかんせつ)」

が原因なんやな!と気づく事が

できるようになるんやよ。

 

気付ける事が出来れば

心配事が減って

仕事に集中することにも繋がって

 

いつもより10分でも早く帰宅

できたら嬉しいよね!

 

毎日10分早く帰れれば

週5日勤務と考えれば

約1時間くらい自分の時間が

増えるもんね。

 

 

そしたら

ドラマが好きな人なら

ドラマ一本多くみれるね!

 

そうなれるために今から

椎間関節(ついかんかんせつ)が

原因の腰痛をチェックする

方法を2ステップで説明してくよ!

 

STEP1

 

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絵のように真っ直ぐ立つ

 

STEP2

 

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絵のように腰を後ろ

に反らします

 

 

この時に腰に痛みがある時は

椎間関節(ついかんかんせつ)が

原因の腰痛が疑われます!

 

なので

椅子に座ると腰が痛い!

朝起きた時に腰が痛い!

 

こんな時、腰にジンジンと

痛みを感じる場合は

一度試してみる価値はあります!

 

これで自宅で簡単に

椅子に座ると痛い腰痛を

調べる事ができるように

なったんやで!

 

 

今日も最後まで

読んでいただき

ありがとうございます。