ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

【初公開】誰も気付いていない⁈腰痛が治らない1つの原因を知って腰痛が治る人の仲間に入ろう!

 
腰痛を改善したい人
「腰痛を治したいけど
 どうすれば治るのか
 全くわかりません!
 
 まず何から知れば
 いいでしょうか?」
 
 
この疑問に答えます。
 
 

 

 

今日の記事内容

 

腰痛が治らない原因を

知りたい人には

超絶重要なお話しです!

 

 

 

本当に良くなるのかなぁ?

 
  
インターネットの
広告を目にしたら
 

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(このストレッチをしただけで、腰痛が治るよ!)
 
 
 
こんな文章とともに、
ストレッチだけの画像が
スマホやパソコンの画面から
目に飛び込んでくると思うんや。
 
 
最近ではこんな文章を
目にする機会が増えて、
 
 

(本当に腰痛が良くなるのかなぁ?)
 
 
と疑問に思うことも
多いと思うんやけど
どうかなぁ?
 
この手の広告のせいか
 
 
腰痛が
良くなる人悪くなる人
真っ二つに分かれているような
気がするんやよ。
 
 
きっとあなたも
いろんな健康雑誌や
テレビの腰痛特集、
 
 
SNSやインターネット上の
腰痛の広告を見て、
 
 
長年の腰痛を一発
で良くしようと
 
 
テレビで観たストレッチを
思い付きでしてみたり
腹筋を鍛えてみたりするんやけど・・・
 

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(料理に時間かかるから今日はいいや!)
 
 
なんて
悪魔のささやきや
気持ちに誘惑されて
 
 
家事が終わった後に
好きなTV番組をガッツリ
観てしまったり

お風呂上りにしよう!
と決めて入ったものの
睡魔との戦いで寝てしまった

そもそも面倒でストレッチ
を忘れてしまった・・・


という経験をしたことが
あるとは思うんやよね。


それでも


「腰がズキズキ痛い生活が
 嫌だから明日こそはちゃんと
 ストレッチをやろう!」

そんなことを繰り返しているうちに


「誘惑に弱い私には
 ジンジン、ズキズキ
 する腰痛を治すのは
 無理なのかなぁ・・」


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と思い悩んだり
してへんかな?


腰痛を治したいけど
毎週のように治療しに行って、
 
担当医から
「もう少しで治りますよ!」?
と言われても、

「本当に治るのかなぁ?」
と不安になるやん?
 

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なんでいきなり
こんな話をしたかというと、
 
僕は柔道整復師・鍼灸師の資格
を持っているので周りの方に
聞かれることが多いんやよね。
 
その良く聞かれる事を
あなたにも共有して欲しいと
思いお話しようと思ったんよ。
 
 
それは

どんなストレッチをしたらいいの?

鍼って腰痛に効果ありますか?

安静にするんですか?

運動をしたほうがいいですか?

腰痛って良くなりますか?

病院の先生は何も教えてくれないんです。

この6つを聞かれる事が
凄く多いんやよ!


この質問を聞いて
あなたもこのような
疑問を持ったことは
ありませんか?


…少し考えてみてください。



読む手を一旦止めて
自分なりに1つ答え
見つけてみてくれんかな。


テレビとか本とか
腰痛改善に関する情報は
多いはずなのに

どうしてこのような
質問が多いんか?


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それは
ストレッチが効く人と
そうでない人とでは
ある違いがあるからなんや。


腰痛に効くストレッチを
したのに良くならないのは

根本的な問題は、
ストレッチじゃないんやよ。


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「じゃ、いったい何が問題なんか?」
 
 
TVでも
骨をストレッチすればよくなる
とか言ってたし
 
実際に芸能人の方は
その場で「楽になった」
とか凄く驚いていたし
 
だから
ストレッチをすれば
腰痛は良くなるんじゃないんですか?
 
 
ごめんなさい。
 
 
残念なことに
それでは、腰痛は
良くならないんです。
 
 
それは
最初にお伝えした
 
 
腰痛のタイプに合った
ストレッチをしないと
腰に負担がかかり腰痛が
改善しにくくなる
 
理由と関係があるんです。
 
 
僕も気になって
調べてみたんやで。
 
すると
このようなことに
気が付いてしまったんや。
 
ストレッチの種類が多すぎて
 どのストレッチをして良いか
 わからない

筋肉が原因で起こる腰痛
 関節が原因で起こる腰痛
 と原因が関係なく効果が
 あると記載されている

筋肉が痛みを出している腰痛
 関節が痛みを出している腰痛
 を見分ける方法が全く載っていない
 
 
それなのに
腰痛がストレッチで
良くなっていない人の対処法
とか言って
 
足を組まない
荷物は左右交互にもつ
スポーツではあえて反対の動きもする
 
このような事も載ってたんや。
 
ほとんどの人が
腰痛を治すために調べて
実践しているように思うんよ。
 
 
頑張って実践しても
良くならないから
ストレッチをしなくなった
と言って
 
腰痛を治すのを
諦めてしまうんやよね。
 
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そんな中でも
腰痛を治している人も
少なからずおるわけやんか。
 
 
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(私は、続ける意志が弱いから…)
 
 
と腰痛が治った人を見ては
羨ましさや劣等感が
心の底からこみ上げてきたことも
あると思うんやよ。
 
でも、安心してください。
他の人にできて
あなただけできない理由
はないんです。
 
 
あなたが腰痛改善を
手に入れるために
 
 
きっと、あなたが
腰痛が治らなかったのは
 
 
あなたが通っていた
整体院やお医者さんに
あなたの腰痛を治すための
知識がなかったからだと思うんや。
 
 
逆に、知識があれば
腰痛を治すために
何をするべきかがわかるんやで。
 
 
腰痛が治っている人は
治すために何をすべきかが
分かっている人なんです。
 
あてずっぽうで行った
治療院が結果を出せるのは
たまたまあなたの
腰痛にマッチしたからなんや。
 
 
あなたが
知識を手にすれば、

自分自身の腰痛に効く
ストレッチを実践できて

朝起きる時楽になってきた?

今朝、腰に手を当ててないわ‼

「奥さん調子よさそうね?」

ゴミを捨てるとき
腰に痛み感じなかった!
腰痛が楽になったとう
変化をおこせるんやよ。
 

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変化が起きれば、
 
「私にもできるんだ!
 よし頑張ろう。」
 
と自信が
持てるようになるんよ。
 
そうなると
「腰痛を治せそう。」
って前向きな
気持ちになるやんか?
 
それを続けることで
 
あなたも簡単に、
腰痛を改善することが
できるようになるんやよ。
 
 

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そのためには、あなたに
知識を提供してくれる人
 味方につけるべきなんやで。
 

大切なので
もう一度、言います。
 

まず、腰痛を治すためには
 

あなたの腰痛の原因が、

生活習慣によるものなのか
過度なストレッチによる
ものなのかを判別する
ことなんやで。
 

「何がいけないのか?」
その原因を見つけなければ、
 

どんなに頑張っても、
「腰痛を改善する」という
あなたの目標は達成できんのやよ。


だけど、逆に

「本に載っているストレッチは
 効果が出ない原因」を知り

「腰痛を治す知識」を得れば

自分の腰痛に合った
ストレッチをする事が
出来るようになって

今までみたいに
自分の腰痛に合わない事
しなくて済むようになり


腰痛改善を
 手に入れることが
できるんやよね。


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腰痛改善の先には、

☑30分かかってたお風呂掃除が
 15分に短縮する事ができます。
 
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☑椅子から立ち上がる時も
 ウッ!っと声を上げずに
 立ち上がります。
 
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☑買い物でたくさん荷物を
 持っても腰が痛くなく
 気持ち的に楽になります。

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☑座っている時に腰がジンジン
 しなくなり運転中にイライラ
 する事がなくストレスが
 なくなります。

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☑寝返りの度に目を覚ます
 ことがなくなり
 グッスリ寝れます。

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☑病院や整体院に通院する
 費用が抑えられる

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☑バリバリ働けるようになれれば
 月収も増やせる

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☑体も元気なので趣味や
 旅行をする余裕もできる

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ワクワクする未来が待っています。


あなたは
「腰痛が改善できない原因」
と聞いて

何か思い当たることは
あったりしましたか?


あなたの腰痛のタイプに合った
ストレッチを教えてくれない
整体師やお医者さんが悪いんよ。





あなたがまずすべきことは、
 
腰痛が改善できない
原因を知る
 
ことなんや。
 
 
 
今の時代、
いろいろ腰痛のストレッチが
ありすぎて、
 
 
正しいストレッチがどれか
わからないから
迷ってしまうんやよね。
 
 

このお話が
あなたのお役に立てれば
お嬉しいです。


コツコツ続ければ
絶対に腰痛改善は手に入るんよ。


腰痛が改善しなくて
不安なこともあるかと
思いますが安心してください。


最後までお読みいただき
ありがとうございました。