ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

腰痛がスッキリ治る人と治らない人の決定的な違いは?これを知らないと永遠に治療費を払い続けます!

腰痛をスッキリ治したい人
「腰痛が治る人と治らない人の
 違いってありますか?」
 
 

この疑問に答えます。

 

 

 


 

 

今日の記事内容

 

 腰痛が治る人と治らない人の

違いを具体的に書いてみました。

 

 

 

腰痛が治る人と治らない人の違いとは

 

SNS、書店、TV

腰痛持ち向けの情報には

どれにしたって「ストレッチ」

という文字を目にするやん。

 

整骨院の先生が

腰痛のストレッチを

本にしてたり

 
現役医師が
腰痛を治すための体操法を
お薦めしてたり
 

腰痛改善本には
柔軟性を計る付録が
ついたぁたり

SNSでも、

「私はこれで長年の腰痛が治りました!」

とちょっと怪しい感じのある
情報を発信している人おるんやよ。

TVに関しては

お尻キック検査、体操、バランスボール

足つぼ、膝うらストレッチ、ヨガ、

ウォーキング、骨盤矯正・・・


今まで数えきれない程の
腰痛改善ブームを
宣伝してたんやけど

あなたはいくつ
知ったぁるんかな?


こんなに
あなたが腰痛改善を
手に入れるための情報が
溢れたぁるのに


どうしてあなたは、
腰痛を改善できて
ないんやろか?


不思議ちゃう?

ちょっと情報を覗いてみて
頑張ったみたけど、
結局やめてしまった人は
意外と多いんやよ。


でも、それは
あなたが悪いわけでは
ないんやよね。


誰も、腰痛を改善するための
根本的なところを
誰もあなたに
教えてないんやよ。


なので
これからあなたに


腰痛が改善できない
根本的な原因

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について
書いていくからね。
 
 
最後まで
絶対に読んで欲しんやよ。
 
 
 
 
突然ですが、
あなたにお聞きしたいことが
ひとつあります。
 
 

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あなたが今まで
腰痛を改善するためにしてきた
 
ストレッチ情報は、
どこから仕入れてたんかな?
 



  • テレビ
  • インターネット
  • SNS
  • ストレッチ本
  • DVD
  • 整骨院・病院


最初にお伝えしたように
僕らはストレッチに関する情報を
整骨院・病院やメディアから

手に入れやるんやよ。


ですが、
果たしてそれらは
あなたに必要な情報
なんかなぁ?


仮に本当に腰痛が
改善しているのであれば、
あなたは今、このブログを
読んでないんやし、


腰痛が改善しない悩みを
抱えている人がおらんくなって
みんなハッピーだと思うんよ。


なのに
おらんくなるどころか


腰痛が改善しない・・・と
悩む人は後を絶たんやんか。


不思議に思わん?


実は、ここには
ある”理由”があるんやで。


あなたは、
何だと思いますか…?


大切なことなので
一度考えて
みてくださいね。



あなたの答えは
出たんかなぁ?


実はその理由は
最初にお伝えしています。


気づいたかな?

腰痛を改善する情報で
腰痛が改善しない
”理由”は、


整骨院・病院やメディアの
ストレッチ情報は
 
腰痛を改善する根本的な部分
をあなたに伝えていない
 
からなんや。
 
ãæéã§ãã¼ã¸ãããã女æ§ã
 
(本でいう、目次の部分だけしかわからない状態やよ。)
 
 
 
世に出回っている
ストレッチ情報の9割
この腰痛を改善する重要な部分を
しっかり伝えてないんやよね。
 
 
実際に僕も
本格的に腰痛を改善
しようとする前は
 
 
整骨院でおこなう
カッピングをしてみたり

ãã«ããã³ã°ãããªã¼ç»åãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ

「カッピングは吸い玉療法の別名で
 筋肉の中の血流を良くして痛みを
和らげる治療法です。」
 


自宅で筋トレや
ストレッチをしてみましたが
思うように腰痛は良くならんくて、
 
 
少し痛みがマシになっても
すぐに元に戻ったり
 
腰痛を何回も
繰り返した経験があったんや。
 
 
安静にしていた分、
腰痛は落ち着いたんやけどね。


ただ、
気持ち的にはモヤモヤした感じで
精神的にイライラする時があったり


動ける生活や運動したい気持ちが
抑えられなくて
動いてしまい腰痛が再発したんや。


ãã¬ã¼ãã³ã°ã§è°ãçãããã«ãã¢æã¡


あなたも一度は
似たような経験が
あると思うんよ。



あなたは、その方法で、
腰痛を改善することを
手にすることができたん?
 

おそらく、

一時的に治まった状態を
完治したいと思い、
 

普段と変わりなく
動いてしまって
再発させてしまう
人がほとんどやと思う。


èãçãã¦ãã¾ã£ãè¥æºç·æ§
 
 
 
 
腰痛改善を
手に入れられない理由は
 
 
腰痛を改善する
根本的なことを
知らないから起きたぁるんや。

腰痛改善ストレッチの
体験談もあって
実際に腰痛が改善した人も
おるかもしれんけど、

あなたの腰痛が
改善されたわけでは
ないよね?
 
 
ãå°å±±åº§ãã§çãã å¥³æ§ãï¼»ã¢ãã«ï¼èããï¼½
 
 
 
 
 
 
腰痛を改善できない
根本的な原因それは・・・
 
あなたの腰痛に
ピンポイントで一致する
ストレッチを
教わってないからやで。
  

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腰痛が改善できない
根本的な原因は
筋肉が原因の腰痛なんか?

タイプを調べることと
原因の筋肉が伸びるストレッチ
をすることにあるんやよ。
 
 
腰を痛めて
イタタ!と腰に手を当てる
経験はないかな?

そんな状況の腰痛を改善するには
 
 
むやみやたらに
 ストレッチをするのではなく、

 あなたの腰痛のタイプを知って
 各タイプの原因となっている筋肉にだけ
 集中的にストレッチすればええだけやで!

 腰痛の原因となっている筋肉に
 狙い撃ちしてくってことなんやよ!
 
 
よく、
 
「今度こそ、腰痛を治したい!」
 
と言って
ストレッチをせず
骨盤のゆがみを
整えるだけの
 
 
極端な方法で腰痛を治そうと
している人をSNSでよく
見かけるわ。
 


でも、
よく思い返してみてよ。


その人たちは本当に
あなたが目指す
イタタ!と腰に手を当てなくて済む
腰を手に入れたんか?


違うやろ?


・どんなストレッチをするん?

・生活に制限がかかり辛い。

・どうしたらいいかわからん。




頑張ってはいるけれど、
見えないゴールを探して
ぐるぐる迷路をさ迷って
いるような感じちゃうか?


ストレスかかる生活の制限や
腰痛のタイプを調べずする
ストレッチをして
腰痛を改善しようと頑張っても


あなたがこれで治ると思っても
腰痛を改善にはならんで。


腰痛は原因の筋肉が
硬くなって起きているんや。


その筋肉がわからない状態で
ストレッチをしても
腰痛を改善することはできんで。


情報に振り回され。
自己流のストレッチに走って
失敗している人は


必ずと言っていいほど
このことが理解できてないんや。



「腰痛を改善するストレッチ」
まずは、あなたの腰痛のタイプを
知りましょう。
 

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身体の構造は
みんな同じなんよ。
 

例えば、
筋肉の付いている場所
前かがみになった時に
使う筋肉も全て一緒やで。
 
 
違うのは、
仕事の種類や運動量、
中腰の有無、
姿勢の取り方によって
 
それぞれの使う筋肉が
異なる点だなんや。
 
 
あなたの家の中で出来る
腰痛のタイプの調べ方を知り、
正しくストレッチをすれば
 
 
誰でも腰痛改善を手に入れる
ことができるんや。
 
 
 
ãä¸æºãä¼ããå¤å½äººã¨ã³ã¸ãã¢ãï¼»ã¢ãã«ï¼ã¢ããªã¢ã¼ãï¼½



腰痛が改善した姿を
想像してみてよ。
 
 
例えば、

☑介護で布団から起こすのも
 余裕でできるようになります。

å¯ãããè人ã®è中ãããã女æ§ãã«ãã¼



☑介護の着替えさせる時
 今までよりスムーズに
 おこなえます。

ããçæ¿ãæä¼ããããªã¼ç»åãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ



☑重い荷物も楽勝に持てるようになります。

åãåãã®ãµã¤ã³ãè¦æ±ããå®éå¡



☑台所に長時間立っているのも
 楽になります。

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☑トイレ掃除も5分は短縮できます。

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☑お子さんやお孫さんと思いっきり遊べる。

 
åå­ãã©ã³ã³
 
 
 
今の情報社会、
 
整骨院・病院やメディアは、
 
お手頃価格で
カンタンにできる腰痛改善法を
試行錯誤して
世に繰り出してるんよ。
 
 
ããã¥ã¼ã¹ã¢ããªã使ã£ã¦æå ±åéã
 
 
 
どれも間違った方法
ではないですし
確かに効果のあるものだと思うよ。
 
 
でも問題は、
情報を受け取る側の
僕たちやで。
 
テレビでは、
商品を買ってもらうために
宣伝をする。
 
 
つまり、
都合の悪いことは
絶対に言わないんや。
 
 
それに
腰痛のタイプによっては
ストレッチの種類も
変わってくるし。
 
 
 
それなのに
周りと同じストレッチ、
TVで話題沸騰のストレッチで、
 
 
どんどん
腰痛が慢性化してくんよ。
 
 
そうなると
腰痛が改善しにくい筋肉の状態になり
動きが鈍くなり同年代の人以上に
動けてないことも・・・
 
 
そうなってしまったら
元も子もないよね。
 
 

ã絶æã®æ·µã«è¿½ãè©°ãããã女æ§ãï¼»ã¢ãã«ï¼ç·ççï¼½



もちろん好きなだけ
動いてええわけでは
ないんやで。
 
 
時には、
安静にすることも
必要な時もあるよ。
 
 
身体の姿勢を正していくことで
あなたの体に変化が起き
腰痛が治る体になっていくんよ。
 
 
腰痛が治る体になれば、
「腰が痛いから・・」
というストレスから解放され
 
 
腰痛が治るサイクルが生まれ、
心に余裕が
持てるようになるよ。
 
 
心に余裕ができれば
 
「帰宅するまで動きすぎたから、
 帰宅後は安静にしよーっと」
 
みたいに
心に余裕が持てるよね。
 
 
逆に治るサイクルがで
できなければ、
 
ストレスに押しつぶされ
腰痛が治らない体が出来上がり、
 
 
永遠に腰痛が治らない
負のスパイラルの
囚われ続けるんです。
 
 
æ­©ãã¹ããã§è»¢åï¼ã¢ã¹ãã¡ã«ãï¼
 
(腰が痛いから・・我慢しなきゃなぁ)
 
 
毎朝、
台所の前で
深いため息をつきながら
 
 
モヤモヤした気持ちで
過ごすのはイヤやよね。
 

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ですが、
腰痛関連企業は
それを待ち望んだかのように
 
 
 
「〇〇で腰痛が治った!」
 
 
「寝ころがるだけで
 痛みがどんどん引いていく」
 
と言って次々に
商品や広告を出してくるで。
 
 

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効果のあるものも
あるかもしれません。
 
 
ただ、
 
 
情報を受け取る側の
あなたは
 
 
それが、
本当のことだと
思って買ってしまうやん。
 
 
企業はあなたが
この状態になるのを
待っているんやよ。
 
 
あなたが
この状態になることで、
次々に商品を買うように仕向け、
 
 
 
あなたに
 
『時間とお金を消費させるため』
 
に宣伝してくるんや。
 
 
 
 
僕たちは、
わざわざ高いお金を払い
貴重な時間を使って
 
 
自分の体を
ボロボロにして
しまっているんや。
 
ããã¼ã«ã§ãå粧è½ã¡ã¦ãã­ãã­ã ããåºãããªããï¼»ã¢ãã«ï¼ããã¹ã¨ããï¼½
 
  
 
ただ、
あなたがこの事実を
知らないのも
無理はありません。
 
 
僕たちは
企業が繰り出す
腰痛改善情報に洗脳され
 
 
何が正しい情報なのか、
 
考えることも
判断することも
出来なくなっている
 
 
からです。
 
 
腰痛改善の話題ですら
何気なく目にした
テレビCMや医療番組から
仕入れますよね。
 
 

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(あ、医療番組やってる。)
 
 
 
大切なので最後に
もう一度言います。
 
 
腰痛改善で
失敗してしまう
最大の原因にして、
 
 
腰痛が改善する・改善しない人を
真っ二つに分けてしまう
根本的な原因は、
 
 
腰痛のタイプを調べる
適切なストレッチの方法
 
を知らないからです。
 
ï¼ï¼ãï¼ã»ã»ã»ç¥ããªãç«ããï¼


その結果、
あなたの腰痛のタイプに
合っていないストレッチ
を続けてしまい、
 
体が悲鳴をあげて
腰痛が改善しにくく
なってしまう。
 
 
これが、
腰痛が改善できない
一番の原因だったんです。
 
 
これを解決するには、
 
 
腰痛のタイプを知り
ストレッチを見直して
毎日2分でも筋肉を伸ばす。
 
 

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このやり方さえすれば 、
 
ズキズキ、ジンジンする腰痛や
コルセットをしてお腹が苦しい
思いまでして
腰痛をかばう必要もなくなるよ。
 
 

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だから、どうか
諦めやんといて。
 
「あんなに頑張ったのに・・」
 
「頑張っても腰痛が良くならないじゃん。」
 
 
そんなことを
思う気持ちもわかるよ。
 
 
でも、それは
あなたが悪いわけじゃないやんか。
 
æãéã­ãç·å¥³
 
 
今まであなたを
騙してきた世の中が
間違いなんやよ。
 
整骨院や整形外科の医療機関
TV業界、
雑誌、広告会社
 
 
 
あなたを騙して
裏で大金を手にしている
人たちのせいやで。
 

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最後に、
これだけは頭に
入れておいてよ。
 
 
腰痛を改善する方法を知って
腰痛の原因となる筋肉を調べて
ストレッチを見直して
続けてストレッチをしたら、
 
あなたの体は
腰痛が改善しやすい体へ変わり、
 
イタタ!と腰に手がいかなくなる
腰を手に入れることができるんや!
 
 

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でも、残念なことに
多くの人がこれを難しいと
感じるんやよね。
 
「毎日ストレッチをしよう」
 
 
そう決めても、
家事が忙しかったり
腰がいつもより痛かったり
体調が悪かったりで
 
 
è²·ã£ãã°ããã®ããããå°ããã¦æ鬱ãªé«èº«é·ã¬ã¼ã«
 
(毎日ストレッチしようと決めたのに・・)
 
 
と気持ちが沈んでしまいますよね。
 
 
すると、
(めんどくさいなぁ。)
(しんどいなぁ。)
 
とやらねばならないという
使命感を感じてしまうんや。
 
 
実は、それも
正しい方法を知らないから
起きるんやよ。
 
 
 
ストレッチ効果を実感するまで
続けることが大切なんや。
 
 
æ¯æ¥æ­¯ç£¨ãï¼
 
 
(歯磨きは毎日できているから
私にもできるはず!)
 
 
くらいの気持ちで

続けていくと、
 
 
(筋肉が柔らかくなってきた)
 
(腰痛が楽になってきた)
 
(ストレッチのおかげだ)
 
 
というように効果を感じます。
 
 
そこからはあなた自身で
効果的なストレッチを
探し出すようになるで。
 
 
å£ã«ããæããåæ°ãªå¥³æ§
 
(3日前より確実に変わったー)
 
(続けたら腰痛が改善するかも?)
 
 
その時の気持ちって
使命感より、
ワクワクした気持ちやよね。
 
 
ただ、なんとなくやるのが
ストレッチではないんやで。
 
 
今、僕はその具体的な
方法を乗せた資料
作成しやるんよ。
 
せっかく渡すには
あなたのためになるものを
作りたい。
 
 
そのために
 
 
あなたが
思っていること、
感じていること、
悩んでいること、
 
をブログのコメント欄に
入れて欲しいんやよね。
 
 
ä¼ãç®ãã¡ã«èãäºãããè²ç½ãªå¥³æ§
 
 
 今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました。