ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

私の腰痛はどうせ治んないでしょ・・もう腰痛が治らなくて悩み疲れましたよね?

腰痛はどうせ治らないと
思っている人

 

「腰痛は治らないもの

 だと思っていますが

 治るのですか?」

 

 

この疑問に答えます。

 

 

 

今日の記事内容

 

腰痛の痛みを理解して

くれる人が少なくて

悩んでいる人には

必見の内容です!

 

 

 

腰痛を治したいなぁ!

 

いつも
今度こそは・・
腰痛を治したい!と
思っても、
 
介護の仕事で介助することが
多くついつい無理して動いて
 
休みの日でも「炊事洗濯!」
家事に追われて腰に負担を
かけてしまう人もいます。
 
 

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年齢を重ねてきた人は
いつまでも腰の状態が良く
ありたいと
 
腰痛対策に
ラジオ体操やウォーキングを
取り入れる人もおれば、
 

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普段の生活で
腰の負担を減らそうと、
気を付けてはおるけど、
 
 
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(この痛み全然とれんわ・・。)
 
(どうやったら腰痛が治るん?)
 
 
一時的に腰痛が
良くなるだけで

油断すると
また腰が痛くなったり、
悩みを抱えている人も
おるんやよ。
 
 
悩み・疑問というのは
人によって様々やよね。
 
 
他の人が
どうやって腰痛改善を
手に入れたかなんて
 
 
ちょっと前までは
TVくらいからしか
知れなかったのに
 
 
 
今では、
インターネットやSNSを
ちょっと覗けば、
 
 
ストレッチ動画を
投稿している整骨院
 
 
見知らぬゴッドハンド
治療家の腰痛解消法
 
 
腰痛を治せて
喜んでいる人
 
 
腰痛持ち同士
励ましあっている人たち
 
 
いろんな人がいて
同じ目標に向かっている人と
いつでも繋がれるように
なっているんやよ。
 
 
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みんなで
悩みを共有して
 
 
励ましあったり
情報を交換したり
 

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自分なりに一歩ずつ
頑張りやるんやよね。
 
 

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いろんな人がたちが
たくさんおって
 
集まっている場所なので
感情が揺さぶられる時も
あるやんか。
 
ストレッチで
成功して腰痛改善を
 
手に入れた人の投稿を
マジマジ見てしまったり
 
 

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やっぱり
継続なんだなぁー
 
 
って、
ちょっと怠けた
自分を反省して
 
 
休みの日に、
ストレッチをしようと
気合を入れ直す
こともあれば、
 
いいなぁー。
羨ましいなぁー。
 
と治った人に嫉妬して
気が滅入る時もあるし、
 
 
自分の頑張りを誰かに
認めてもらえた時
 
 
飛び上がるくらい
嬉しい感覚を
味わう時もあるやん。
 
 

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このブログを
読んでいるあなたも
 
 
きっと、
自分のペースで
少しずつ頑張っている方
だと思うんよね。
 
 
もしかしたら、
 
腰痛を抱えていても
 
(まぁなんとかなるかなぁ)
 
 
くらいに
軽く思っている人も
おるのかも知れんよね。
 
 
ただ、
このブログを読んでいる
あなたが求めているのは
 
 
頑張りに
見合った結果
 
 
だと思うんよ。
 
 

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腰痛を治そうと
頑張りやるはずやのに
 
 
筋肉が凝ってきたり、
余計に体が硬くなったりして
 
 
腰の状態が
悪くなっていることに
気づいて焦ったりすると
思うしね。
 
 
焦ってストレッチをしても、
湿布を毎日貼っても
腰痛は治らなくて
悩み続ける日々が続くんよ。
 
 
本屋で目に止まった
腰痛関連の本を
手に取ってみても
 
æ¬ã®æ´çãããå³æ¸å§å¡
 
 
(どれがええんやろ)
 
 
ということがあったり。
 
 
だから、
無難にお医者さんが
書いている本を
手に取って買ったけど、
 
 
書いていることが
見慣れない用語で
ん?みたいな感じが
頭の中でグルグル回るし。
 
 
 

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腰痛の本を買った
という安心感と
 
これ以上腰痛が
長引いたらどうしようという
恐怖を本売り場の前で
感じたりしてしまうやん。
 
 
友達は何も気にせず
シャキシャキと動いていても
腰痛になってへんのに
 
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(なんで、私だけ腰痛なのかなぁ。)
 
(体が硬いから仕方ない…。)
 
 
 
 
 
って納得できれば
悩まなくて済むのになぁ。と
 
今までの自分とは
まるで違った人間に
なったように感じる日も
あるかも知れん。
 
 
中腰を避けたり
筋トレやストレッチも・・
やってみるけど
うまくいかん。
 
 
腰痛になった自分が
情けないわけちゃうけど
 
 
子どもから
お母さん腰痛そうだね。
って言われると
すごく虚しい気持ちになる。
 
 
ãã£ã³ã¹ãéãã¦æ¾å¿ç¶æã®å¥³æ§
 
 
 
本当は
 
腰痛がない方が
買い物にいく場所の
幅が広がるってことも
知ったぁるし。
 
 
いつまでも
家族のために
ご飯を作ってあげたいと
思う。
 
 
思っているのに
 
なかなか良くならん。
 
 
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自分自身を振り返ることは
なかなか難しいと思うけど、
 
 
少し振り返ってみて
欲いんやよ。
 
 
あなたにもどこか
思い当たる節が
なかったですか?
 
 
 
もし、
何かひとつでも
あなたに当てはまることが
あるんなら
 
 
あなたは、
良くなるチャンスを
掴み取ることが
できるんやで。
 
 
なので、
諦めんといてよ。
 
 
 
 
頑張っても結果が
ついてこないのは
辛いやんね。
 
 
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腰痛を治したくて
 
頑張っているけど
 
結果がついてこん
 
 
実は、
LINEやメールでも
ほとんどの方が
同じ悩みを抱えているんやよ。
 
 
(結局どんなに頑張っても
 ずっと同じなんや・・)
 
 
 
そう思うかもしれんね。
 
良くなろうと思ったら
すぐに良くなるわけ
ちゃうしね。
 
 
あなたのペースで
頑張ればええと思います。
 
 
誰かに合わせる
必要はないんやで。
 
 
このブログを
読んでいる人の中には
 
 
「私には無理」と
思っている人も
おるかもしれんね。
 
 
でも、
そんなことないんやよ。
 
 
悩みがあるなら、
自分が納得する答えが
出るまで悩んでも
ええんやし。
 
 
でも、
そんなあなたに
 
 
 
今日は、
僕からのお願いがあるんやよ。
 
 
ããããªããããã­ãããã¾ãã
 
 
 
慣れるまでは
難しいかもしれませんが、
 
これからは
何か一つでもええよ。
頑張った自分を褒めて
あげてよね。
 
 

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(ストレッチ頑張ったのに・・。)
 
(少しでもよくなると思ってたのに、
全然腰痛が良くなる気がせん。)
 
 
 
そんな人たちの声を
たくさん聞いてきたよ。
 
 
 
 
できないこと、
上手くいかんことが
あっても
 
 
また、
頑張ればええんよ。
 
 
自分を良く見せようと
必死になって
無理にストレッチしようと
しなくてええよ。
 
 
そんなことをしたら
返って体に力が入り
筋肉がボロボロに
なってしまうだけんや。
 
 
 
あなたの目標である
腰痛を改善することは
できんよ。
 
 
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まだ、
あなたは不安を
感じているかも知れんけど、
 
安心してよね。
 
 

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そのために、
僕がいます。
 
 
僕を頼ってください。
 
 
僕もあなたと同じでした。
 
 
腰痛になってしまって
治そうと頑張ったけど
思うような結果が出ず
 
 
気持ちが
ついていかないことも
 
 
自分に自信が
持てないことも
 
 
全部知ったぁるよ。
 
 
だから、
あなたは1人で悩まなくて
ええんやよ。
 
 
僕が、
あなたと一緒に
同じくらい悩むから。
 
 
辛いことも全部
一緒に背負うよ。
 
 
だから
諦めんといて。
 
 
僕はあなたに
 
自分のコンプレックス
 
自分の弱さ、
 
恥ずかしい部分
 
 
全部、見せたで。
 
その記事はこちら
   ⇓
 
僕も、あなたの
ありのままの姿を
受け入れるよ。
 
 
必ず、僕が
あなたの苦しみを
消し去るで。
 

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今日の内容は
これで終わりと
なります。
 
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。