ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

お風呂上りに自宅で1日2分だけ。あなたにも簡単にできる腰痛改善法!腰痛の種類を知りその腰痛に合う対策法が手に入ります。

 
腰痛のストレッチを知りたい人
 
「腰痛にはどんなストレッチが
 いいのですか?
 本を見てもどれが重要か
 わからなくて困っています」
 
 
この疑問に答えます。
 
 

 

今日の記事内容

 

今作成している

資料の一部分を公開

する事にしました。

 

前の記事で資料作成に

ついて触れています。

    ⇓

lowbackpain-masa.hatenablog.com

 

 

※このタイトル名は仮名称です。

 

マサ式 Back pain resolvedを作った理由。

 
 
f:id:lowbackpain-masa:20191022135008p:plain
 
マサ式 Back Pain Resolved
                  
 
 
最初に、
公開しようと思ったのが、

いろんな方の相談にのっていて
間違った対応をしてしまい、
腰痛が悪化したとの声があった
からなんやよ。

実際に何をしたか
聞いていたら、

「民間療法?」的な発想で、
なんとなく痛いところを
無理に伸ばそうとしてみたり、
捻ったりしていまったとの事でした。

これを聞いた僕は、
あなたの手元に

ガイドブックみたいなの
があれば、
間違った対応をせずに済むやん!
という思いから、

マサ式 Back Pain Resolved”を
作ったんやで。
 

目次の一部を大公開‼

 

それでは、

マサ式 Back Pain Resolved
について説明していくわ。
 
この”マサ式 Back Pain Resolved”は
腰痛を治す基礎知識を
PDFにまとめたんやよね。

内容を紹介すると、
 
腰痛の原因筋の見分け方とは?
 痛みを出している筋肉がわかり
 いつ頃の動作が原因だったか
 わかるようになります。
 
症状に合うストレッチ法とは?
 あなたが実践べき
 ストレッチが明確にわかり、
 
 「この痛みだから、
  こういうストレッチだよね」

 などあらゆる腰痛に対応が
 できます。

腰痛になった時の対応法とは?
 急に腰痛になった時に

 冷やすべき?
 温めるべき?

 かがわかります。

 さらにギックリ腰にも
 対応できる方法を
 お伝えします。

腰に負担の掛らない寝方とは?
 朝起きた時に腰の痛みが
 和らぎ勢いよく起き上がる
 ことができます。
 
この4つについて簡単に
まとめたものなんやよ。

 

皆ストレッチで困っています。

 
Twitterやブログで
いろいろなお話をしていたら
腰痛のストレッチ法で困って
いるとのことやったんやよ。
 
 
(腰痛にストレッチは良いと
 聞くけど、実際にどんな
 ストレッチをしたらええん?)
 
 
という嘆きの声を
耳にするんやよ。
 
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特にストレッチは
50名以上の回答が多かったんや。

その回答を紹介するとね、

「腰痛にストレッチは良いと
 聞くけれど、どれが良いのか?
 いろんな方法を試したけれど
 いっこうに改善されない」

やったんやよ。


世間の腰痛改善情報では
腰痛のタイプをあなたに
伝えてないから

起きているんやで。


言い換えれば、
知識を得ることで
わかるんやよ。


そして
わかるだけでなく
腰痛を改善する土台を
作れるようになるんよ。


その考え方を
まとめたものが
マサ式 Back Pain Resolved

なんや。


腰痛改善は、正しい知識を
つけて実践していけば
必ず結果が出るんやよね。


マサ式 Back Pain Resolved
を受け取ったあなたは
書いてあることだけを

実践すれば、


以下のような事を得ることが

できるんや!


(あれ、腰を叩くしぐさがいつの間にかなくなった‼)

(お母さん、腰調子良さそうだね)

(座ったり、物を取る時の痛みがないの)

(姿勢が良くなったね。)

 


この他にも、

☑腰痛が緩和して自転車に

 1時間以上乗って

 美味しい空気を吸いに

 出かけれます。

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☑病院や整体院に通院する
 費用が月6000円浮き

 美味しいディナー代に

 変わります。

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☑介護で布団から起こすのも

 腰痛が気にならずにスイっと!
 余裕でできるようになります。

å¯ãããè人ã®è中ãããã女æ§ãã«ãã¼

 
と徐々に腰痛を
感じなくなってくるので
楽しく続けれるよ。

 

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ただ、
「変化」を感じるには

この
マサ式 Back Pain Resolved
の内容を

実践して頂く必要があるんやよ。



あとは、

実践しながら
あなたの腰の痛み具合や
変化に合わせて
調整してみてよね。


実践してもらえなければ
あなたの腰痛は改善されん。

 

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知識は使って
初めて自分のもの
になるんです。

 

例えば、

好きな人に好きと

言わなければ

彼女になってくれんよね?

 

それと同じなんですよね。


使い込めば使い込むほど
あなたの生活に習慣と

して馴染み出して


あなたは腰痛から
永久に解放されて、

腰が新しく生れ変わる未来を
手に入れられるんやで。


行動を起こさなければ、
あなたの腰痛が
改善されることはないんやよ。

 

 

マサ式 Back pain resolvedをインストールしよう!

 
 
マサ式 Back Pain Resolved
 
 
”PDF”
 
 

 

腰痛を改善して、

腰が新しく生まれ変わる
未来を手にするためには
 
絶対に欠かせない内容です。
 
 
 
マサ式 Back Pain Resolved
を手に入れるには
 
 
Step1
 
インストールボタンを押す
 
 
Step2
 
アドレスを入力する

 
Step3
 
マサ式 Back Pain Resolved
受け取る
 
 
以上で受け取り完了やで!!
 
 
 
 
 
もし
マサ式 Back Pain Resolved
の内容で

わからないことがあれば
全力でサポートするよ。
 
 
マサ式 Back Pain Resolved」を
あなたの生活に取り入れて

腰痛が改善されて
腰が新しく生まれ変わる

素敵な未来を
手に入れてよね!
 
 
そうすれば
本を見てもどれが重要な
ストレッチなのか?と
困る事もなくなり
 
あなたの腰痛でどんな
ストレッチをしたらええか!
がわかるようにもなるんやよ。
 
 
今日の記事は
これで終わりにします。
 
 
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。