ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

ネット検索だけだと、この情報は未読スルーです!腰痛に効果のあるツボ12個を知りセルフケア術も手に入れよう。

腰が痛いけど好きな

アーティストのライブを

楽しみたい人

 

「腰痛を一時的にでも

 楽にする方法は

 ないですか?

 

 ライブがあるので

 その時だけでも

 楽になりたいです。」

 

 

この疑問に答えます。

 

 

 

今日の記事内容

 腰痛を一時的に楽にする

方法を書いています。

 

 

あなたの腰痛だけに効果のあるツボを選ぼう!

明日〇〇〇のライブがあって楽しみたいんやけど、腰が痛くて楽しめるか不安なんやけど、なんかいい方法ないん?

 

〇〇〇のライブ、バリええやん!俺も行きたいわぁ!腰が痛くて楽しんって辛いよね。そんな時に、もってこいの方法を今から教えるからライブ楽しんでおいで!

 

やったー!ほんまに嬉しいわぁ!

 

その方法を教える前にまずツボの選び方から言ってくよ!これを間違うと何の意味もないんやで。

 

 

それでは、

あなたの腰痛に効果のある

ツボの選び方を書いていくで。

 

腰痛に効果のあるツボを

知るのにネットで検索する人も

多いと思うんやけど、

 

実はそのツボあなたの

腰痛に効くかどうかは

わからない事実を先に

知っておく必要があるんや。

 

なんで?ってなると

思うんやけど、

 

だってこんな腰痛に

このツボが良いよ!って

書いてくれたぁるか?と

いう事なんやよ!

 

試しに今ブログを

書きながらネットで

検索してみると・・・

 

慢性的な腰痛には

この〇〇のツボ!や

 

ギックリ腰には

この〇〇というツボが

良い!という風に

ざっくり書いていました。

 

これじゃあなたの腰痛に

調べて出てきたツボが

効果があるかなんて

皆無じゃないですか?

 

 

でも今から僕が

あなたの腰痛に合う

調べ方も説明するから

ホンマに安心してなぁ!

 

そして

ツボを選ぶ前に確認して

欲しい事がこれなんや!

 

①前屈(ぜんくつ)

 

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②後屈(こうくつ)

 

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③側屈(そっくつ)

 

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④回旋(かいせん)

 

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この①~④の動きで

腰が痛かったり違和感が

あるか確認するんやよ。

 

それがわかったなら

①~④の順に選ぶべき

ツボの名前と位置を

紹介するで!

 

ツボの図は

左足で写真を

撮ってます。

 

①前屈のパターン

 

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違和感を感じた時

 選ぶツボは・・・

 

然谷(ねんこく)

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太渓(たいけい)

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ズキっとするような

 痛みを感じた時

 選ぶツボは・・・

 

足通谷(あしつうこく)

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束骨(そっこつ)

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②後屈のパターン

 

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違和感を感じた時

 選ぶツボは・・・

 

大都(だいと)

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太白(たいはく)

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ズキっとするような

 痛みを感じた時

 選ぶツボは・・・

 

内庭(ないてい)

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陥谷(かんこく)

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③側屈と④回旋のパターン

 

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違和感を感じた時

 選ぶツボは・・・

 

行間(こうかん)

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太衝(たいしょう)

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ズキっとするような

 痛みを感じた時

 選ぶツボは・・・

 

侠渓(きょうけい)』  

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足臨泣(あしりんきゅう)

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これが

あなただけの腰痛に合う

ツボの調べ方と選ぶツボ

なんですよ。

 

ツボが2種類あるけど

どちらかを押してみて

押した時の痛みが強い

ツボを選ぶようにしてね!

 

痛いということは

そのツボが反応

しやることなんやよ。

 

あなたは

どのパターンに

当てはまるかな?

 

ちなみに

この方法はネットにも

書いてないので

未読スルー状態です!

 

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腰の痛みを一時的に楽にするツボ刺激術!

へぇーーーー!こんなに詳しいの初めて見た!これなら自分で選べるようになるからええね。

 

自分の腰痛に効果を出すならここまで調べやなアカンやよ!

 

自分に合うツボがわかったけど、どうやってツボを刺激?するとええん?

 

次は、そこんとこを説明していくわ!

 

 

あなたの腰痛に合う

ツボがわかった所で

そのツボをどうやって

刺激するかを言ってくよ!

 

しかも

どの自宅にもある

〇〇〇〇を使って

できる方法をね。

 

その方法を

3ステップで簡潔に

伝えていくわ。

 

 

STEP1

 

ドライヤーを

準備して

コンセントにさす。

 

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STEP2

 

ドライヤーから

温風が出るようにする。

 

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STEP3

 

ツボの位置から

15㎝~30㎝くらい

ドライヤーを離して

15秒~30秒くらい温める。

 

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こうすることで

簡単にツボを刺激して

腰痛を一時的に楽にする

ことができるんやよ!

 

※やけどしないように

 気を付けてください。

 

ライブに行く前に

するのもええけど、

 

ライブの日にちから

1週間前くらいから

ツボを刺激することで

ライブが2~4倍楽しめるで!

 

今日は腰痛を一時的に

楽にする方法を書きました。

 

 

今日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。