ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

まるでディズニーシー?ストレスで筋肉の中が大行列に!行列の先には腰がウズウズ・ジンジン痛くなります。

寝る向きに困り

朝激痛で目が覚めるほど

腰痛に悩まされている人

 

「重い物などはもってなく

 ストレスがかかることが

 あったくらいなのですが、

 

 ストレスから腰痛に

 なることはありますか?」

 

 

この疑問に答えます。

 

 

 

今日の記事内容

ストレスと腰痛について

まとめた内容となってます。

 

 

ストレスで腰痛になるの?

最近、ストレスを感じてて、また腰が痛くなってきたんやけど!ストレスで腰痛になることってあるん?

 

今日はストレスで腰痛になるかどうかを言ってくよ!

 

ストレスで腰痛になるのか・・・

 

まず最初に、

 

ストレスがかかると

身体がどんな状態に

なってしまうんか?

から説明すると、

 

ストレスかかると

自律神経のバランスが

崩れるんやよ!

 

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自律神経のバランスが崩れる?そもそも自律神経って?

 

自律神経は①交感神経 ②副交感神経、この2つの総称なんやよ。

 

自律神経が

①交感神経・②副交感神経

この2つの総称だとわかったら

 

次は、

どんな働きをしている

神経なんかを知ると

わかりやすいんやで!

 

①交感神経と②副交感神経が

どんな働きをしているかと

言っていくと、

 

①交感神経の働き

 

身体を動かしている

状態を保ちやる神経。

 

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②副交感神経の働き

 

身体がお休みモードの

状態を保ちやる神経。

 

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簡単に言うと

こんな感じで

真逆の働きをするんやよ!

 

働きがわかった所で

それでは本題に

入っていくで!

 

ここで

ひとつ質問があります。

 

腰痛と関係がありそうなのは①交感神経?②副交感神経?どっちやと思う?

 

え!急に質問(笑)うーーん。①の交感神経かな!

 

正解!

 

このブログを

見ているあなたは

どっちやと思ったんかな?

 

ここで

「交感神経」が

腰痛と関係がありそうな事が

わかったんやよね。

 

次は交感神経が

どうやって腰痛と

関係するのかを書いてくね。

 

 

交感神経と腰痛の関係!

 

交感神経が

腰痛と関係がある事が

さっきわかったやんか!

 

どんな風に関係が

あるかというと、

 

交感神経は

身体を動かしやる状態を

保ちやる神経やったやんか?

 

これをより

具体的にわかりやすく

説明していくとやね、、、

 

最近の話題の

ラグビーで例えると、

 

「ボールを持って

 走ってトライする」

 

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この時って

身体は緊張している状態で

「筋肉がずっと縮み

 っぱなしなんやよ」

 

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筋肉が縮みっぱなしやと

筋肉の中にある血管が

狭くなってしまい

血液の循環が悪くなるんよ。

 

簡単にいうと

行列ができて

スムーズに歩けない

状態なんやよね。

 

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そうなってくと

筋肉に老廃物質

溜まりやすくなり、

 

その溜まった

老廃物質が痛みを出すものに

変わって「痛み」として

脳みそに伝わる。

 

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それが

腰の筋肉で起きたら

「腰痛」として

認識してしまうんやで!

 

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そうなると

ストレスを感じる度に、

 

ストレス

 ⇓

交感神経が

働き過ぎる

 ⇓

筋肉が縮み

っぱなし

 ⇓

筋肉の中の

血管が縮み

血流悪くなる

 ⇓

老廃物質溜まる
 ⇓

痛みを出す

物質に変身

 ⇓

腰痛

 

こんな感じで

腰痛になったり

腰痛を繰り返したり

してしまうんや。

 

これが

交感神経と腰痛の

関係なんやよ!

 

今はストレスを

感じやすい時代やから

ストレスで腰痛になって

しまう事も知っとこなぁ。

 

いつも

最後まで

読んでいただき

ありがとうございます。