ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

つらいストレス腰痛には、ツボの『足三里グーン押し』で簡単スッキリ腰へ

 

日々溜まるストレスで

つらい腰痛。

 

そんなガチガチ腰や

ズシーン腰には、

足三里グーン押しを

取り入れてみませんか?

 

初心者や身体の硬い人でも

簡単に取り組めるものが多く

 

腰痛を改善するだけ

じゃなくて他の不調改善にも

つながるんです。

 

今すぐにでも始められる

おススメの足三里グーン押しで

簡単スッキリ腰を取得しよう!

 

 

 

日々のストレス腰痛そろそろ解消しませんか?

f:id:lowbackpain-masa:20191119231454j:plain

 

日々溜まるストレスで

つらい腰痛には、

 

足三里グーン押しを

使ってスッキリ腰を

取得しましょう。

 

また、腰痛を解消する

ことによって

便秘などの他の不調改善

にもつながります。

 

まず知りたい。その腰痛は本当に腰が気になる?

f:id:lowbackpain-masa:20191119231812j:plain

 

もうずっと慢性的に腰が痛い…。

足を上げたり腰を回すのも痛い。

でもその腰痛、本当に腰が気に

なるんでしょうか?

 

尻コリの可能性も視野に入れよう

f:id:lowbackpain-masa:20191119231921j:plain

 

腰の筋肉が凝っている

腰痛だけでなく原因は

お尻にもあるのかも

しれません。

 

もしかしたら

お尻の筋肉が凝っている

のかもということも

視野に入れてみましょう。

 

辛いストレス腰痛or尻こり解消にはツボの『足三里グーン押し』を

f:id:lowbackpain-masa:20191119232444j:plain

 

ツボの足三里グーン押しを

知っていますか?

 

ツボ押しは鍼治療未経験者や

身体の硬い方でも簡単にできる

ものが多く、

 

ストレス腰痛や尻コリに

とっても効果的

便秘などの他の不調改善にも

なると言われています。

 

ストレス腰痛が治ったり、

腰痛からくる足のしびれや

便秘を少しずつ和らげて

いきましょう。

 

 

ストレス腰痛&尻コリ

f:id:lowbackpain-masa:20191119233339j:plain

 

ストレスが溜まると

自律神経の中の

交感神経の活動が強く

 

腰やお尻の筋肉にコリが

できてしまいます。

 

足三里をグーンと押すと

とても気持ちよく癒されます。

 

①写真で足三里の場所を確認

 

f:id:lowbackpain-masa:20191119233712j:plain

 

②足三里の所に親指をあてる

③親指でグーンと10秒押して

 あげる。

 

 

足三里グーン押しで、スッキリ腰を取得しよう

f:id:lowbackpain-masa:20191119235055j:plain

 

初心者でも簡単に取り組める

足三里グーン押しは

気持ちよくツボを刺激する

ことができるので

 

ストレス腰痛&尻コリ改善に

適しています。

また便秘などの他の不調改善も

期待できます。

 

今すぐにでも始められる

足三里グーン押しで

スッキリ腰を取得して

いきましょう。

 

 

今日も最後まで

読んでいただき

ありがとうございました。