ようつうがらくになるブログ

腰痛の原因や症状、ストレッチ、予防法を主軸としたブログ

知っておくだけでも、きっと安心。『ぎっくり腰』のとき役立つ「冷えピタ」の使い方。

ぎっくり腰になった人

ぎっくり腰になったら

 温めるべき?

 冷やすべき?」

 

この疑問に答えます。

 

 

今日の記事内容

 ぎっくり腰になった時は

冷やすのか?温めるのか?

について書きました。

 

ぎっくり腰になったら〇〇べきです!

 

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うちの父が昨日ぎっくり腰になったんやけど、温めてええんか?冷やすのがええんか?わからんかったから教えて欲しい!

 

ぎっくり腰はそこを間違うとなかなか痛みが引かんからね!どっちがええんかを今から言ってくよ!

 

 

ぎっくり腰になったら

温めるべき?

冷やすべき?

 

それは・・・

 

冷やすべき!」なんです!

 

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もうこれは

絶対に間違ったら

アカンのやよ!

 

もし間違えて

温めてしまったら・・・

腰がバーン!

いっちゃいうで。

 

いっちゃうって事は

悪化してしまうって事やで!

 

だから

最初の対処が

大事なんやよね。

 

ここからは

なんで冷やすべきなのか?

について簡単に説明していと、

 

 

ぎっくり腰に

なった事がある人は

わかるかもしれんけど

とにかくズキズキと痛い!

 

痛い!痛い!痛い!

もうこれしか言えんのやよ。

 

これを書いている

僕もぎっくり腰に

なった時があって、

 

1人で靴下も履けんし

 

1人で起き上がる事も

 できんかった

 

何を言いたいかというと、

 

1人で何かをするって

 事が不可能になる

 

これが非常に辛いんやよね。

 

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ぎっくり腰の

この痛みは

筋肉に「炎症」が

起きて物凄い痛みが出る!

 

この「炎症」というのは

イメージしやすく言うと

たき火】なんやよね。

 

ん?たき火?と

思うかもしれんけど

 

たき火をする時に

枯れ葉に火をつけるよね!

そうすると最初は小さな

火種ができて

 

その火種が徐々に

周りの枯れ葉に火をつけて

最終的には大きな火に

なって火がおきるやんか!

 

まさしく

これと同じ状態の事を

身体では「炎症」と

呼んでいるんや!

 

だから

ぎっくり腰になる前は

腰に少し痛みがある事が

多いんやけど、

 

この時は「炎症」の始めで

このままいつも通りに

重い物を持ち上げたり

掃除をしたりと

 

いつもと変わらない

行動をしているうちに、

 

炎症の範囲が広がって

広がった瞬間に強い痛みを

感じる!

 

炎症があるというのは

このような事なんやよね!

 

そしてこの炎症を

なくすためには

冷やすしかない」と

いうことなんやよ!

 

だって、たき火を消す時は

水をかけて消すよね?

 

それと同じなんやよ。

 

皆が知っている!あるモノを使おう!

 

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この炎症をなくすためには

誰でも知っているあるモノが

一番役に立ちます。

 

しかも

湿布みたいに

肌がかぶれる心配も

少なくてええんですよ!

 

一体あるモノとは

なんなんやろ?

 

あるモノとは、、、

 

冷えピタ」なんやで!

 

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実はこの冷えピタって

熱を取るためだけ」に

作られたもんやんか。

 

高熱を出した時は

絶対と言ってええほど

使う人が多いと思うんや!

 

熱を取るためだけに!

 

この熱を取る事が

炎症を抑える事に

繋がるんやよね!

 

だから

冷えピタを使って

炎症を撃退しよう!と

なるわけなんやで。

 

まとめ

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今日の話を簡単に

まとめると、

 

ぎっくり腰になると

炎症」が起きて

物凄く腰が痛くなる。

 

その炎症を取るために

冷やすこと」が大事に

なってくる。

 

冷やす時には「冷えピタ」を

使うのがええ。

 

だから

ぎっくり腰の時は「冷やすべき」と

いうことなんやよ!

 

しかもこの方法は

ぎっくり腰以外にも

使えます!

 

例えば、

足首の捻挫や首の寝違えにも!

 

ならない事が一番ええけど

もしなってしまった時は

試してみてください。

 

 

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました。